髪 細い

アルコール系シャンプーは使わない

市販のシャンプーのほとんどがアルコール系シャンプーです。ラウレス硫酸、ラウリル硫酸という石油系界面活性剤が使われています。この洗浄成分は洗浄力が非常に強力なため、頭皮の皮脂を根こそぎ洗い流してしまいます。これが原因となり皮脂が過剰に分泌し、頭皮に菌が繁殖しやすくなり、フケや抜け毛の原因になります。

シリコンシャンプーは使わない

この成分も市販のシャンプーの多くに含まれています。ジメチコン、シクロメチコン、シリカ、シリルなどです。シリコンは髪の毛をコーティングしてツヤをもたらしてくれます。ただシリコンは頭皮もコーティングしてしまい毛穴をふさいでしまいます。こうなると髪の成長に必要な空気を毛根に送れなくなります。髪が細くなるだけでなく、抜け毛や薄毛の要因になります。

過剰なダイエットをしない

髪の毛の成長に栄養は欠かせません。多くの場合、髪が細いのは毛根にしっかり栄養が届いていない事が原因です。特に女性の方でダイエットによる食事制限をしている方は要注意です。毛乳頭に届けられる栄養素は体の中で最後に届けられます。臓器などに送られた後に髪に送られるので、栄養バランスの摂れた食事が大切です。

細毛にはアミノ酸シャンプーがおすすめ

髪の毛の成長に必要なのは酸素と栄養です。酸素によって頭皮は皮膚呼吸ができます。皮脂やシリコンによって頭皮が覆われると、酸素を吸入する事ができず毛乳頭の働きが弱くなります。アミノ酸系のシャンプーであれば皮脂を適度に残しつつ優しく頭皮を洗い上げます。ノンシリコンなので頭皮に負担もかけません。頭皮を清潔にすることで髪が細い悩みを解消していきます。